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tratamiento ayurveda Madrid

by • mayo 16, 2014 • AyurvedaComments (3)1240

Medicina Ayurveda

¿Qué es el Ayurveda?

Muchos habréis oído hablar del Ayurveda, un arte de sanción milenario nacido en India fundado en la creencia de que la salud es el resultado de la armonía entre mente, cuerpo y espíritu. Esto no quiere decir que no sea aplicable en Occidente, ya que cada vez somos más personas que lo estudiamos y nos interesamos (en mi caso con una doctora de India) y lo llevamos a la práctica según nuestro modo de vivir aquí.

Esta filosofía, que tiene más de 5.000 años de antigüedad, defiende que existen tres elementos que constituyen el ser y que se combinan, a su vez, en cada persona. Estos tres grandes elementos se conocen como ‘dosha’:

  • Vata (aire): representa la energía en movimiento-,
  • Pitta (fuego): está relacionado con la transformación y los cambios- y, por último,
  • Kapha (tierra): se considera como elemento cohesionador.

que_es_ayurveda

Método Ayurveda

Es sencillo, empieza con un simple diagnóstico, preguntas sobre que quiere el paciente curar, modificar o sanar. El terapeuta valorará como vive la persona, su alimentación, el ejercicio que hace, el descanso y las formas.
También se le preguntará sobre como era antes, ya que la alimentación y los desórdenes de ahora no nos dicen como es la persona de manera real, debido quizás a un desequilibrio en algún dosha (una tipología que el médico ayurveda determinara con las preguntas).

Aquí os presento unos ejemplos de tipologías (o dosha):

  • -personas Vatas: son personas que se ponen morenas con facilidad, pelo fino, estructura delgada , emocionalmente son personas que cuando se desequilibra el vata sienten miedos y ansiedad, pueden tener dolores articulares por sequedad y también piel seca, suelen ser personas estreñidas o cuando hay un viaje se estriñen, ese estreñimiento tomando líquidos puede desaparecer, duermen poco, si se enfadan lo olvidan rápido. Son personas que por su fuego digestivo picotean mucho en las comidas.
  • -personas Pitta: son muy líderes por naturaleza, estructura media, suelen sufrir ante un desequilibrio de su dosha de ojos y cabello, si el desequilibrio es por la digestión incluso pueden estar déspotas. Emocionalmente si alguien les hace algo, suelen ser directos y contestar, suelen tener buenas digestiones, no picotean .
  • -personas Kapha: son personas con estructura grande, les encanta no hacer deporte y estar relajados en el sofá. Se pueden estreñir también pero su estreñimiento se soluciona con la alimentación. Si tienen el dosha desequilibrado pueden tener pesadez, frialdad, problemas respiratorios y sueño.

– En consulta se efectúan más preguntas y se estudia cada caso de manera personalizada.

Dieta ayurvédica

El Ayurveda ofrece un plan integral para mantener y restablecer el equilibrio mente-cuerpo en base a la alimentación, la actividad física, las rutinas cotidianas, la armonía mental y el desarrollo espiritual, sumando el apoyo de hierbas medicinales y de técnicas de desintoxicación y rejuvenecimiento. Nuestra mente y nuestro espíritu se alimentan de los productos que comemos, por ello una dieta sana es aquella dieta equilibrada, adecuada a nuestro cuerpo y a nuestra manera de ser y que está en consonancia con el clima diario en que vivimos.

dieta ayurvedica

dieta ayurvedica

 

Se le pondrá una dieta adecuada a su tipología y unas recomendaciones a seguir, trabajamos mucho con las especias, sabores y aceites esenciales. La dieta no quiere decir que comas poco, simplemente se miran los alimentos adecuados para cada dosha y os puedo decir que cambia la persona de actitud, dolencias que tenía desaparecen, se llega al peso de cada uno, y nos sentimos más vivos y con más energía.

Después con unos masajes ayurvédicos con aceite de sésamo y una buena alimentación la persona empieza a sentirse bien.

Un saludo oleoso! Namaste 🙂

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3 Responses to Medicina Ayurveda

  1. Marisol correa dice:

    muy bueno entra a tu pagina.me gustaria hacerte una pregunta .yo tengo mucho fuego en el cuerpo .tengo 50 años ymi cuerpo quema mucho al tiempo que mi piel se esta resecando yo tengo que ume tarlo con cremas .me gustaria que me digas que alimentos frios puedo consumir.te agradesco mucho por la respuesta atentamete MARISOL CORREA

    • Terapias naturales Madrid dice:

      Hola Marisol! Primero de todo agradecerte el comentario.
      Pues mira sería bueno saber tu edad y otros aspectos (cómo tus hábitos de vida y tus “dosha”) para poder darte una respuesta concreta y personalizada.
      Alimentos fríos hay muchos pero aunque te diga algunos quizás no sea una solución adecuada para ti así que propongo hacerte una consulta por privado.
      Aún así te daré esta recomendación: Para mantener el cuerpo hidratado beber agua es muy importante. Evita el alcohol, la cafeína y todo tipo de diuréticos. Beber té herbal (puede ser frío) y comer alimentos ricos en fluidos tales como fruta y verduras. Además te puedo decir que en el caso de estar en edad de menopausia es bueno tomar aloe vera líquido de herbolario.

      Ponte en contacto conmigo a través de mi email (info@elartedesanarte.es) o mi teléfono (699 828 479) y hablamos 🙂

      Saludos!

  2. […] habréis escuchado hablar del ayurveda (medicina Hindú que procede de la unión de ‘vida’ y […]

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