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La importancia de la medicina ayurvédica

by • agosto 13, 2015 • AyurvedaComments (0)806

La importancia del Ayurveda

Debemos ser conscientes de la importancia del ayurveda en nosotros como seres, esta técnica tiene muy presente y valora de primera mano la influencia de las estaciones sobre nuestro ser, ya que esto disminuye o aumenta nuestros doshas.

Habitualmente notamos en verano más sequedad, quizás incluso más desequilibrio o irascibilidad, aunque sea una época vacacional esto se debe a la estación que influye en nuestro comportamiento, así como la alimentación que seguimos.

Debéis evitar tomar picante y la típica cerveza de verano, que es muy habitual pero no nada buena, pues el alcohol y el agua fría de nevera harán que nos aumente el desequilibrio. Os recomiendo el aloe vera líquido para esta época de calor.

Habitualmente el inconsciente reacciona y nos hace dejar un hábito o alimento que no nos va bien, haced caso de vuestro cuerpo, el nos habla y nos transmite lo que necesita y lo que no le gusta.

Personas Vata

Las personas Vata son delgadas e inquietas, se ponen morenas fácilmente y suelen practicar deporte con el fin de liberarse de la rutina, estreñidas de forma habitual o debido a la alteración que sufren en los viajes. Lo que ellas no saben es que si toman más sol o practican demasiado el ejercicio alteran aún más el dosha Vata.

Para tomar el sol os recomiendo la aplicación de aceite de sésamo y luego darse una ducha. Les viene muy bien el descanso, pero no ven cuándo deben hacerlo dado lo inquietas que son por naturaleza.

Personas Pitta

Las personas Pitta tienen la piel sensible, normalmente pueden tener problemas de ojos y deben tener precaución con el sol. No soportan el calor ya que les altera el dosha y les aumenta el fuego que son. Después de una ducha es recomendable el aceite de coco.

Personas Kapha

Las personas Kapha por lo general son personas tranquilas, tienen buena memoria y son rencorosas habitualmente. Suelen tener exceso de grasa, y les va muy bien un masaje especial con polvo indicado para la pérdida de peso.

El hecho de comer sandía en exceso crea obstrucción a este dosha. Si se sienten que tienen pereza es debido a su aumento. Deben tomar comida ligera y algunas infusiones que devuelvan su equilibrio natural, así como el uso de algunas esencias o piedras puede ayudar a los doshas en general.

Y cuidado con la alimentación, escuchad bien vuestro cuerpo y evitar lo que os viene mal!

Recordad que el cuerpo y la mente van unidos y por esto deben descansar conjuntamente. Os recomiendo la práctica del ayurveda, la ciencia milenaria que mira y busca el equilibrio del cuerpo, mente y alma para conseguir que nos sintamos más en plenitud.

No tomeis el sol en exceso ?

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