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técnica meditación

by • marzo 11, 2014 • AportacionesComments (0)1098

Amar con amor

Meditación y la quietud

Amar a Dios con todo el alma es un quietud que se alcanza en recogimiento, y no hablo solamente de los cristianos sino de cualquier persona que tiene dentro el amor. Cuando estamos en continuo movimiento activamos el sistema sensorial y no podemos conectar con nuestra esencia. En meditación se conoce como “la quietud”, por eso pienso que muchas personas religiosas necesitan de esa soledad para sentir el verdadero amor que se lleva dentro.

Dedicando unos minutos al día a sentirnos interiormente puede cambiar la percepción de lo recibido en el exterior, por ejemplo un problema puede llegar a perder la importancia y dejar de preocuparnos, de ahí lo que dicen los maestros de meditación: antes de responder cuenta hasta 10.

En la quietud, así como en el sueño profundo, el cuerpo y los sentidos permanecen inertes, de manera que ese recogimiento interior caracteriza a la quietud provocada en cualquier momento del individuo. Podemos decir que en ese estado conocemos a nuestro verdadero ser, ese ser que está fuera de odio, rabia y rencor.

meditación Madrid

Imagino que a todos nos influye aquello percibido del exterior, por lo que el secreto esta en no identificarnos y conseguir contar hasta diez para así dejar pasar o fluir aquello que no deberíamos sacar. Cada escalón avanzado hace que nos sintamos más elevados y en paz. Amar es el secreto, incluso tener compasión y buen trato hacia el prójimo, aunque nos este molestando constantemente o su actuación no sea de nuestro agrado, la tolerancia es la base del entendimiento y del buen clima.

Aplicado a las técnicas naturales

Mi maestra de Feng Shui decía que deseásemos a los demás lo que quisiéramos para nosotros y así nos llegará. Se que es difícil porque lo he vivido, pero os recomiendo que lo hagáis, funciona.

El arte del Yoga también enseña e inculca dicha ciencia, así como a nivel de religión uno puede rezar para sentirse satisfecho, pero todos debemos practicar la palabra del amor.

Cuando comenzamos a controlar la energía vital con ejercicios, alimentación y si es necesario algún complejo vitamínico, a nivel de la Kinesiología nos cambia la percepción!

No os identifiquéis estrictamente con el cuerpo, tan sólo es nuestra casa de alquiler, pero tampoco lo abandonéis, practicar si podéis alguno de los métodos naturales para el bienestar, cada uno el que más le guste. Y si no creéis en nada, también estupendo. Todos somos iguales y amor tenemos todos, sólo cambia la forma en que lo encontramos y expresamos. Tenemos que aprender unos de otros, todos de todos.

No lo olvidéis, hacer el bien y las cosas os irán mejor. Aprender a perdonar, contar hasta diez y sobretodo sonreír!!!

“Relacionémonos con los demás con una sonrisa, porque la sonrisa es el comienzo del amor.”     – Madre Teresa

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