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Optimismo con yoga y ayúrveda

by • junio 20, 2016 • Consejos, YogaComments (0)606

El amanecer es parte de cada dia🌷

Todos los días de nuestra vida tenemos la oportunidad de volver a vivir y a finalizar un aprendizaje, si nosotros queremos, el universo nos ayudará.

Nunca tires la toalla, o te des por vencido, aunque  las circunstancias no sean las mejores.

BUSCA LO POSITIVO EN TODO

Piensa que cada situación es un nuevo amanecer para cada uno de nosotros y que somos dichosos de estar vivos.

Sácale partido a la vida, enamórate, vívela, ámala… Hay personas que están en los hospitales y nos dan más fuerzas que nosotros, teniéndolo todo!!

Es época de vacaciones, aprovéchalas. Si no tienes con quien ir, búscalo y pídeselo al universo, el te lo dará, es cuestión de saber pedir y saber esperar, siempre abiertos a todo!

Afrontar los problemas con optimismo

Quizás no sea todo como tu te imaginas pero seguro el universo tiene algo especial para ti.

He conocido mucha gente que estaba frustrada, bloqueada y ahora fluye y hace lo que mas le gusta y ese es su trabajo, el universo le tuvo que quitar parte de lo que tenia para darse cuenta de que poseía un don. Busca el tuyo y deja de lamentarte.

  • Deja de envidiar
  • Deja de buscar
  • Deja de criticar

………

Y verás que te encontrarás.

YOGA: EQUILIBRIO CUERPO-MENTE

Si puedes practica alguna técnica que te ayude a mantener el equilibrio y te llene de luz e intuición, por ejemplo el YOGA. Pero puede ser cualquier otra que tu sientas que te desbloquea, relaja y te mantiene en equilibrio.

Hace poco un compañero me comento que antes, sobre todo en China o Japón, se vivía entorno a 200 años, y un emperador le pregunto a su médico de corte que por qué no se vive tanto en este momento. Él le contesto que no fluimos con la naturaleza!

En parte lleva razón, nos desgastamos con ideas tontas, malos pensamientos y emociones negativas, por no decir de amistades, queriendo hacer solo lo que nos interesa y dejando todo y a todos de lado. Deberíamos ser una unidad y vivir en PAZ y ARMONIA.

A mi el yoga me ayuda mucho y me ayudo a encontrar mi camino y a Dios.

yoga madrid

En tu interior habita ese Dios, esa paz, de la que todos tenemos miedo ya que creemos que nos van a venir hablar de religión y demás, esa paz esa luz que esta dentro de nosotros con el yoga conseguimos armonizarnos con ella, en ligar de luchar contra nosotros.

Hay diferentes tipos de yoga, más terapéuticos, más de sonido, más practico y más espiritual, pero el concepto y los resultados son los mismos.

Las asanas (posturas) nos mueven la energia, ayudan al cuerpo con sus bloqueos y es genial ayurvédicanente hablando para todo tipo de personas. Si tienes algún problema por el cual crees que no puedes practicar yoga, habla con tu medico y después con tu instructor de yoga y él mismo te aconsejará!

Quizás algunas posturas no las puedas hacer pero las otras te beneficiarán seguro. Busca tu centro más cercano para facilitarte la vida.

Todas las asanas (posturas) tienen un beneficio. Si al principio no te salen no te frustres, la actitud es lo primordial. También te aconsejo que no estés mirando al de al lado, ahí entrará el pensamiento y empezarás a juzgarte y eso es horrible.

Mira hacia tu interior y es ahí donde te encontrarás el nuevo amanecer. Tampoco estés alabando al profesor, él es igual que tu, de carne y hueso, y seguro que con sus imperfecciones también, porque todos somos imperfectos, ACÉPTALO!

Eres bello y lo que vemos alrededor nosotros también, pero la luz nos ceja y no nos deja vernos, así que acostúmbrate a mirarte, amarte y respetarte.

Lo importante no es equivocarte, lo importante es no tener esa equivocación en la cabeza durante mucho tiempo, la edad no importa, no lo pienses. Todos tenemos un niño en nuestro interior y hay que mirarlo y quererlo y hacerlo sentir bien. Tu pones la edad y nadie más.

Ama tu cuerpo y acepta el paso del tiempo como una experiencia viendo crecer a los tuyos y piensa que como un buen vino chanto más tiempo mejor sabe!

No seas perezoso. Algunas personas por su fisionomía o desequilibrio son más perezosos que otros y ello no les permite moverse, siempre hay alguna excusa si no el universo te pondrá a prueba. Pero te puedo garantizar que cuando sigues un ritmo de ejercicio tu vida cambia y quieres más y más por la energia que te da.

Al principio hasta que se coge el ritmo puede costar pero luego no puedes pasar sin hacer yoga o el ejercicio que practiques. 

“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy por ti.”

Hay personas que hacen algunos deportes que en vez de ayudarles les seca más y les repercute para su desequilibrio, no dejes de preguntar a personas entendidas.

La vida es como una clase de yoga, al final de estas viene lo mejor, Sabasana o relajación final, os puedo decir que sus beneficios son múltiples y parece que en 5 minutos has descansado 100. ¡Pruébalo!

Cualquier duda buscar 💙 ❤️ 💚 💜

NAMASTE 🙏

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